(therapeut Noreen Tatuhey)
ADEMCOACHING
Ademhalen is letterlijk levensenergie tot ons nemen. Zonder zuurstof is er geen leven. Heel logisch en toch zijn we ons er vaak niet van bewust HOE we ademen.
Door bepaalde (stressvolle) situaties in ons leven passen wij onbewust onze ademhaling aan. Je houdt je adem bijvoorbeeld in als er iets heftigs gebeurt of wanneer je een negatieve emotie wilt onderdrukken. Hierdoor ontstaat een aangepaste adempatroon. Vaak uit zich dat in een onregelmatig, oppervlakkig/hoge of beperkte ademhaling met alle gevolgen van dien.
Denk aan klachten als:
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- (vage) rugklachten
- depressie
- burn-out
- (emotionele) stress
- Paniekaanvallen
- Hyperventilatie
HOE WERKT HET?
Tijdens een ademsessie analyseer ik je adempatroon en op basis van wat ik waarneem pas ik een specifieke ademhalingstechniek toe (de verbonden ademhaling). Door deze ademtechniek worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar . En door bewust te voelen en waar te nemen wat in je lichaam lange tijd (onbewust) is opgeslagen, maak je het loslaten en verwerken ervan weer mogelijk. Je adem (levensenergie) stroomt weer door je lichaam zoals het hoort te stromen!
Met als resultaat meer (adem)ruimte, innerlijke kracht, rust, transformatie , inzicht en vitaliteit!
Voor meer informatie neem gerust contact op met Noreen Tatuhey